Nutrición

Recomendaciones nutricionales para mejorar el deseo sexual Los hábitos de vida saludable son indispensables Para mantenerse en buen estado de salud, cuando se quiere mantener o mejorar el rendimiento sexual, hay que revisar en qué condiciones están los hábitos cotidianos: ¿Las horas de sueño son las necesarias para obtener un sueño reparador?  ¿El nivel de […]

Magnesio: ¿Para que sirve? El magnesio es un micronutriente que cumple diversas funciones en el organismo. Es necesario para la producción de energía, la función muscular y nerviosa. Se ha determinado que la deficiencia del magnesio puede aumentar el riesgo de presentar presión arterial alta, cardiopatía, diabetes tipo 2 y osteoporosis. Los beneficios de este

Hígado graso y su alimentación   El hígado graso es una condición que se caracteriza por acumulación de grasa en el hígado, que está relacionada con una mala alimentación, obesidad y hábitos alcohólicos. Generalmente no ocasiona síntomas, por lo que se diagnostica al realizar exámenes de laboratorio que incluye pruebas de funcionalismo hepático y se

5 Alimentos ricos en colágeno  A medida que envejecemos, nuestro cuerpo disminuye la producción de colágeno, esto conlleva la aparición de síntomas como: Piel arrugada, dolor en las articulaciones, uñas débiles y mucho más. El colágeno es una proteína que forma parte del tejido conjuntivo, es decir, de la piel, tendones, ligamentos, cartílagos y huesos.

Cómo alimentar tu Cerebro El tipo de alimentación que seguimos es fundamental Para conseguir todos los nutrientes que necesita nuestro organismo y aquí también se incluye el cerebro. En general, los alimentos que son imprescindibles para el desarrollo del cerebro son aquellos que contienen vitaminas del grupo B. Si una persona no toma suficiente vitamina B12,

Diabetes y la alimentación Es indudable que el periodo de la andropausia es esencial en la vida del hombre La Diabetes mellitus es una enfermedad metabólica crónica no transmisible, caracterizada por un aumento de los niveles de glucosa en sangre (glicemia), cuya etiología es multifactorial. Hay 2 tipos de Diabetes Tipo 1 Producida por defectos

La Andropausia: Efectos psicológicos  Es indudable que el periodo de la andropausia es esencial en la vida del hombre Ya que se enfrenta a una serie de circunstancias que le pueden conllevar a presentar síntomas disfuncionales (depresión, perdida de la virilidad, estrés, entre otros). La andropausia no es una enfermedad, es parte del ciclo evolutivo

Proteínas para ganar masa muscular  Sabemos que una alimentación sana y equilibrada Debe contener alimentos de los 3 grupos de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas). Las proteínas  cumplen  diversas funciones en el organismo, se encargan de formar tejidos, transportan vitaminas, y además son esenciales cuando se desea  aumentar la masa muscular. La ingesta diaria recomendada

Beneficios y propiedades del Tribulus Terrestris El Tribulus terrestris es una planta herbácea También recibe el nombre de abrojo, es natural de la región mediterránea, y en la actualidad se encuentra distribuida en muchas regiones de todo el mundo. Se ha utilizado en forma tradicional en China e India por sus propiedades beneficiosas para la

Descubre los Maravillosos Beneficios del Colágeno para tu Piel en PANAMÁ ¿Alguna vez te has preguntado por qué el colágeno es tan elogiado por su impacto en la piel? En este artículo, descubriremos el misterio detrás de cómo y por qué el colágeno es un aliado esencial para mantener una piel radiante y saludable en