Nova Natura Club Panamá

Liliana Pernia

El té de jengibre: ¿un remedio para la gastritis?

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¿Alguna vez has sentido esa sensación incómoda en el estómago, como si tuvieses una pequeña fiesta de fuegos artificiales dentro? Sí, hablo de los sintomas de gastritis. ¡No te preocupes! No estás solo en esto. Muchas personas lidian con la gastritis y buscan remedios para la gastritis que realmente funcionen. Y aquí es donde entra […]

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Los 5 mejores ejercicios físicos para calmar la ansiedad

Ejercicio Aeróbico (Correr, Caminar Rápido, Andar en Bicicleta) El ejercicio aeróbico, que incluye actividades como correr, caminar rápido y andar en bicicleta, es un aliado formidable cuando se trata de ejercicios para calmar la ansiedad. No solo mejora tu estado físico, sino que también actúa como un potente modulador del estrés. ¿Sabías que solo 30

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